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卵巢囊腫可以分為6大類，分別是：功能性囊腫、出血性囊腫、漿液性上皮囊腫及黏液性上皮囊腫、巧克力囊腫、畸胎瘤、卵巢癌，從以上分類我們可以看出，前5類都是良性的囊腫，只有最后是惡性的，但是我們要注意的是，這些分類中，良性可以變成惡性的，當發現轉到惡性的時候，就已經晚了，治療上也沒有多好的方法，只有切除治療，所以在此之前我們應當做好個人的保健工作，這樣才能預防卵巢囊腫的可能，而不只是被動的接受。下面是延吉婦科醫院的專家具體說明。

卵巢囊腫可以預防，要做好以下保健常識：

1、定期作婦科檢查，早發現早診斷、早治療、若發現卵巢有異常而不能確診者，必須定期隨訪。

2、同時檢查對側卵巢是否正常，結合患者年齡，是否保留生育功能，一般采用中醫中藥的保守治療。

3、月經期和產后婦女應特別注意攝養、嚴禁房事，保持外陰及陰道的清潔，心情舒暢穩定，盡量減輕生活中的各種競爭壓力，切忌憂思煩怒，學會自我調節、注意保暖，避免受寒，冒雨涉水，或冷水淋洗，游泳等，勞逸適度，飲食富于營養，宜清淡、易消化，忌食生冷刺激性食物，保持機體正氣充足，氣血通暢，身心健康。惡性卵巢腫瘤宜進行手術、放射治療和化學治療等綜合治療。勞逸適度，飲食富于營養，宜清淡、易消化，忌食生冷刺激性食物，保持機體正氣充足，氣血通暢，身心健康。

4、定期進行普查，常能及時發現卵巢腫瘤。一旦診斷明確應及早手術。惡性卵巢腫瘤宜進行手術、放射治療和化學治療等綜合治療。

5、隨訪觀察：直徑小于5cm的囊腫可能是非贅生性囊腫，大部分可自行消失，但必須定期隨訪，如有增大應立即手術。

6、生活中注意保持良好的情緒和心態來應對來自各方面的壓力，注意勞逸結合，避免過度勞累，這是卵巢囊腫的保健方法中很重要的一方面因素。加強體育鍛煉，以增強自身的抵抗力和免疫力。多在太陽下運動，可以達到出汗的目的，而出汗可以將體內的酸性物質隨汗液排出體外，保持弱堿性體質，是預防卵巢囊腫的保健之一。另一種卵巢囊腫的保健方法是防止病從口入。不要食用被污染的食物或水，多吃一些綠色有機食物。生活及日常飲食要合理、有規律。若生活作息不規律很容易加重身體的體質酸化，易患腫瘤。不要過多的吃辛辣刺激、過冷、過熱、過期及變質的食物，可以根據自身體質情況適量的增加對堿性食物的攝取，以調節和改善自身的酸性體質。

通過以上介紹我們知道了卵巢囊腫患者怎么做好個人保健的全部介紹，希望對您有所幫助。如果您患有卵巢囊腫一定要及時的去醫院進行治療。祝您身體健康！如果還有什么問題需要咨詢，還點擊QQ醫生，讓專業的人員來為您答疑解惑。